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不「鬱」不撓

繼癌症、愛滋病後，抑鬱症是廿一世紀三大疾病之一。

抑鬱情緒好正常？

抑鬱「情」緒人人都有，但未必人人有抑鬱症。

但如果此「情」永在，就認真要留神留神，唔係去求神，而是求救啦！

抑鬱症小檔案

世界衛生組織、世界銀行及哈佛大學的調查「疾病所帶來的全球的損失」
〈The Global Burden of Disease〉發現，2020年抑鬱症將成為排名第二的重要疾病。

據世界衛生組織的資料顯示：全球抑鬱症患者約有1億2100萬人，少於25%的人得到有效的治療。

依美國心理衛生研究院〈National Institute of Mental Health, NIMH〉研究報告指出：
	抑鬱症於男性的病發率為8-12%，女性為20-26%。
	平均發病年齡為40歲，50%以上患者於20至50歲間發病。
	在青少年的情況中，女孩子的病發率高於男孩子2倍。
	若青春期首次病發，復發機會十分高。

有「抑」無「抑」量一量？

抑鬱症的成因？

抑鬱症成因不是單一而且會互相影響。一般可分為“內在”及“外在”原因。

內在原因
生理：	腦中的化學物質短缺或失衡。一些藥物、疾病或酗酒也可能導致此病。
遺傳：	家庭成員曾患此症，其他成員患上抑鬱症機會較高。
性格：	自我高度期許、要求嚴苛或處於被動、依賴的人較有抑鬱傾向。
外在原因
環境：	不和諧的家庭因素、嚴重的人際衝突、甚至社會或工作環境不順遂，亦會加
	劇抑鬱症狀。例如：911恐怖襲擊發生後，很多美國人患上抑鬱症。

治療抑鬱有妙法
一般來說，治療方法可以分為三大類：
①	心理治療
	現時大部分的心理治療，均有效改善抑鬱症狀，透過與治療師面談，可提昇當事人對
	自我的了解，又或是對問題的掌握，從而讓他們更有能力處理自身的問題。