澳門扶康會怡樂軒心理治療師  梁家俊

澳門大學臨床心理學實習生 白子濠

在精神復元的路上，專業的治療和藥物介入固然關鍵，但在復元的路途上卻容易被孤獨、無助或羞愧感所淹沒。此時的你或許需要「朋輩」的力量---那些曾經走過相似崎嶇、努力面對精神復康、理解你困頓、願意以平等身份陪伴你在復元的路上前行的人。

朋輩最能夠給予「同路人」與「希望」這兩大重要的信息。作為同路人，他們經歷過與你相似的困境，能理解你正在經歷的事情，以及那些難以用言語描述的感受，讓你知道在復元的路上，你並不孤單。透過聆聽朋輩分享的經驗，那些能夠一步一腳印地走出低谷的可行方法，能夠讓復元人士看見希望，讓「復元」不再是抽象的字眼，而是可觸可及的生活範例。

而朋輩支援的力量，正正在於那份「我懂」的真誠，他們以真實且寶貴的經驗告訴你：我也曾在那裡，曾感到無助，但我並沒有放棄，生活仍有好轉的可能性。這樣的見證，帶給如同種子般的希望，悄然發芽。這份力量亦能為復原旅程增添持續的溫暖和陪伴，在復元路上提醒你、鼓勵你、與你一起慶祝每一個小小進步，讓你在復元的路上充滿信心。

朋輩支援和專業的治療是與之互補的，而在復元的旅程中，往往也需要兩者攜同才能更好地前進。當專業的治療為你搭建橋樑，朋輩支援則牽著你的手，與你步步同行，讓每一步都變得溫暖而有力。

參考文獻：

Solomon, P. (2004). Peer Support/Peer provided services underlying processes, benefits, and critical ingredients. Psychiatric Rehabilitation Journal, 27(4), 392–401. https://doi.org/10.2975/27.2004.392.401