部分精神病復元人士白天常感疲倦，以至於白天睡眠時間很多，導致晚上遲遲不能入睡，出現日夜顛倒的情況，在幫助復元人士克服日夜顛倒的挑戰時，家屬的角色至關重要。以下為家屬提供一些方法，幫助復元人士建立正常的生活作息。

1. 與醫生合作：家屬應該與復元人士的主診醫生保持密切聯繫，了解復元人士的狀態和藥物治療情況。提供有關他們日夜顛倒的相關信息，並與醫生合作制定適合的治療計劃。

2. 建立規律的生活作息：家屬可以協助復元人士建立規律的生活作息時間表，包括固定的起床時間和就寢時間。這有助於穩定復元人士的生理時鐘，使他們的身體能夠適應正常的日夜節奏和規律。

3. 提供舒適的睡眠環境：家屬可以確保復元人士的睡眠環境舒適和安靜。包括提供適合的床墊和枕頭，調節室溫和燈光，減少噪音和干擾，以促進良好的睡眠品質。

4. 避免刺激性物質：家屬應該幫助復元人士避免在晚上攝取刺激性物質，如咖啡因和尼古丁。這些物質會刺激神經系統，使他們難以入睡。

5. 鼓勵適度的運動：家屬可以鼓勵復元人士進行適度的運動，例如散步、瑜伽或其他有氧運動。適度的身體活動有助於消耗能量，提高睡眠質量，並改善白天的精神狀態。

6. 提供心理支持：日夜顛倒可能對復元人士的情緒和心理狀態產生負面影響。家屬應該提供情感支持，鼓勵復元人士表達他們的情緒，並提供積極的心理支持。這可以包括與復元人士進行溝通、聆聽他們的需求和感受，並鼓勵他們尋求專業心理諮詢。

家屬可以通過與醫生、專業人士合作，以及為復元人士建立規律的作息時間表、提供舒適的睡眠環境、避免晚上攝取刺激性物質、鼓勵適度的運動和提供心理支持，幫助復元人士建立規律的生活作息，減輕日夜顛倒帶來的負面影響，為復元人士提供全方位的支持，促進他們的復元和提高生活質量。

參考資料：

關愛思覺中心(2014)。家屬錦囊。取自： http://ipep.hk/tc/caregiver/why-is-family-support-important