「照顧與復康裡的平衡」講座圓滿舉行 

助照顧者與復元人士建立和諧家庭關係  

為支援照顧者及復元人士的身心健康，促進家庭和諧，怡樂軒近日獲社會工作局資助，成功舉辦「照顧與復康裡的平衡」講座，吸引近三十名參加者參與。活動透過專業講解、互動分享及實用技巧教學，幫助參加者掌握溝通方法，改善家庭相處模式，並介紹本澳相關資源。  

講座首先由講者介紹照顧者的角色與責任，強調維持身心平衡的重要性，並帶領參加者進行呼吸及身心舞動練習，學習緩解日常焦慮的方法。隨後，講者深入探討復元人士與照顧者在雙重角色下所面臨的困境與挑戰，並透過案例分析互累關係對身心健康的影響，分享如何打破負面互動循環，避免陷入惡性溝通模式。  

參加者亦積極反映家庭相處中的常見問題，如易生爭執、情緒容易不耐煩及無力感等。講者針對這些情況，教授實用溝通技巧，例如運用「我聽到…我覺得…我希望…」的句式表達感受，使用「欣賞肯定」的語言，以平和對話減少衝突，促進家庭成員間的理解與支持。此外，講座亦強調設立明確界線的重要性，例如分配休息時間等，提供實用方法改善照顧者與被照顧者的互動品質。

講座尾聲，講者提供本澳的心理治療與輔導資源資訊，讓參加者了解社區資源。參加者表示，活動內容貼近實際需求，不僅增強了應對壓力的技巧，更學到了改善家庭關係的有效方法，受益匪淺。  

怡樂軒未來將繼續舉辦同類型活動，致力為照顧者及復元人士提供更多支援，推動社會共融與家庭和諧。