澳門扶康會怡樂軒

職能治療與身心健康

職能治療可以在多方面改善個人的身心健康。

認識四大快樂荷爾蒙

它們在調節我們的情緒、情感、行為等各方面起著關鍵作用。

要活便要動

運動除了可令身體更加健康外，對心理更有正面的影響。

【444呼吸法】簡單有效的放鬆技巧

讓我們把444呼吸法融入我們的日常生活中，重新享受內心的平和寧靜！

【開心好Easy】：正向思維的成長

當遭遇到困難和挫折時，應該將其視為學習和成長的機會。

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